UUTISIA

ASKEL INTERNATIONAL  -  ASKEL EDUCATION  -  ASKEL TRAVEL

Copyright © ASKEL International Oy Ltd.

Valkeakoski - Finland

Follow us on

Home        Koulutus        Kouluttajat        Koulutuskalenteri        Tekniikkakursseja        Kirjat        Haastattelut        Ota yhteyttä

Kirja: “Moderni Nordic Walking – liikkeessä läpi elämän”


Ensimmäinen kirja nykyaikaisesta Nordic Walkingista! Kirjan 160 sivua ja yli 250 valokuvaa esittelevät monipuolisesti ja yksityiskohtaisesti uudistuneen lajin ominaisuudet ja vaikutukset, tekniikka-analyysin, eri harrastustavat ja -mahdollisuudet eri ikäkausina - ja paljon, paljon muuta.

Nyt myös suomeksi!

Nordic Walking, suomalainen sauvakävely, on saavuttanut maailmanmenestyksen ja tämän liikuntamuodon harrastajia lasketaan olevan yli 10 miljoonaa. Tämä kirja esittelee lajin sen modernissa muodossaan, joka painottaa erityisesti ryhdin ja kehonhallinnan sekä oikean kävelytekniikan merkitystä. Näin lajin harrastamisesta tulee entistä monipuolisempaa, tehokkaampaa ja innostavampaa!


Kirja sopii niin liikunta-alan ammattilaiselle kuin aloittelevalle kuntoliikkujallekin paljastaen lajin salaisuudet historiasta tekniikan yksityiskohtiin ja tarvittavaan välineistöön. Kirjassa esitellään eri harrastustavat ja -intensiteetit eri ikätasoille ja eri olosuhteisiin sekä kuinka laajentaa – tai täsmentää – harjoitusvaikutuksia erilaisilla harjoitteilla.


Kirja kuljettaa lukijan askel askeleelta nykyaikaisen Nordic Walkingin maailmaan, teoriasta käytäntöön: ohjeista ensi kokeiluille sauvojen kanssa aina harjoituksiin kaikista urheilullisimmille. Näin kaikki voivat todeta kuinka Nordic Walking todella on miellyttävä, hauska ja tehokas liikuntatapa, joka sopii kaikille ja jota voi harrastaa missä tahansa ja minä vuodenaikana tahansa.


“Moderni Nordic Walking – liikkeessä läpi elämän” nyt kirjakaupoissa!

Ovh. 34,00 €.


ISBN 978-952-93-2202-2 (sid.)


Kirja tilattavissa myös suoraan kustantajalta:

katso ohjeet tästä.





Erittäin tervetullut dokumentti, joka selventää liikuntalajin piirissä käytetyn termistön merkitykset ja esittää dokumenttien nojalla kootun lajin kehityshistorian. Lue lisää...

ICNW ry on julkaissut merkittävän Julkilausuman: “Sauvakävely (pole walking), suomalainen sauvakävely (Nordic Walking), moderni suomalainen sauvakävely (Modern Nordic Walking): määritelmät, lyhyt syntyhistoria ja kehitys.” 

Suomalainen sauvakävely – Nordic Walking – täytti 20 vuotta! Katso kooste ja video juhlatapahtumasta ja kansainvälisestä juhlakongressista tästä.

Uutta tutkimustietoa sauvakävelyn terveysvaikutuksista.

Arvostetussa European Journal of Sport Science -lehdessä julkaistiin vastikään sauvakävelyä ja kuntosaliharjoittelua vertaileva tutkimus, jonka tekemisessä on ollut mukana tutkijoita Suomesta, Ruotsista ja USA:sta. Lue lisää...